Август – пора персиков. Этот сладкий фрукт любят многие. Однако, кроме того. что персик вкусен, он еще может быть и опасным для здоровья.

Персики. Фото: YouTube

Диетолог рассказал, кому нельзя употреблять персики и какие фрукты могут быть опасны для всех, пишет cursorinfo.

Диетолог Инна Кононенко предупредила, что персики довольно калорийны. Так в 100 г фруктов содержится 45 калорий. Поэтому, персики рекомендуется употреблять в меру людям, склонным к ожирению. Для них, по словам диетолога, безопасной нормой является 300 г персиков и абрикосов в день. Кстати, это тоже довольно много.

Перечислила диетолог и людей имеющих другие заболевания. Им тоже следует ограничить употребление этого сладкого плода.

Запрещено включать в рацион персики людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом, панкреатитом. Вредны персики и для людей с сахарным диабетом.

Стоит отказаться от персиков при обострении болезней ЖКТ.

Также диетолог Инна Кононенко советует родителям с осторожностью давать персики и абрикосы детям. Переедание этого фрукта может вызвать у  детей аллергическую реакцию.

Диетолог говорит, что чем моложе человек, тем больше риск столкнутся с негативными последствиями от чрезмерного употребления персиков.

Но, по словам диетолога, персики также и положительно влияют на здоровье человека. К примеру, этот фрукт помогает в борьбе со злокачественными опухолями и гипертонией. Персики  богаты калием и магнием, а эти вещества полезны для сердца. Персики также помогут беременным устранить тошноту.

Главное, знать меру. Переедание всегда вредит здоровью.

Ранее Sensumclub писал о том, какие продукты помогут незаметно сбросить вес.

Также наш портал сообщал,  что  названы продукты, от которых лучше отказаться.

Популярные статьи сейчас

Скромный фермер: как выглядит и чем занимается тайный брат Виктора Цоя

Дикое ДТП на МКАД унесло жизни двоих человек

Новая жена Михаила Горбачева: избранницу уже увидели многие

Перевозят в инвалидном кресле: Игорь Николаев показал фото из больницы

Показать еще

 Напоминаем,  что названы сладости, которые вызывают рак.