Август – пора персиков. Этот сладкий фрукт любят многие. Однако, кроме того. что персик вкусен, он еще может быть и опасным для здоровья.

Персики. Фото: YouTube

Диетолог рассказал, кому нельзя употреблять персики и какие фрукты могут быть опасны для всех, пишет cursorinfo.

Диетолог Инна Кононенко предупредила, что персики довольно калорийны. Так в 100 г фруктов содержится 45 калорий. Поэтому, персики рекомендуется употреблять в меру людям, склонным к ожирению. Для них, по словам диетолога, безопасной нормой является 300 г персиков и абрикосов в день. Кстати, это тоже довольно много.

Перечислила диетолог и людей имеющих другие заболевания. Им тоже следует ограничить употребление этого сладкого плода.

Запрещено включать в рацион персики людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом, панкреатитом. Вредны персики и для людей с сахарным диабетом.

Стоит отказаться от персиков при обострении болезней ЖКТ.

Также диетолог Инна Кононенко советует родителям с осторожностью давать персики и абрикосы детям. Переедание этого фрукта может вызвать у  детей аллергическую реакцию.

Диетолог говорит, что чем моложе человек, тем больше риск столкнутся с негативными последствиями от чрезмерного употребления персиков.

Но, по словам диетолога, персики также и положительно влияют на здоровье человека. К примеру, этот фрукт помогает в борьбе со злокачественными опухолями и гипертонией. Персики  богаты калием и магнием, а эти вещества полезны для сердца. Персики также помогут беременным устранить тошноту.

Главное, знать меру. Переедание всегда вредит здоровью.

Ранее Sensumclub писал о том, какие продукты помогут незаметно сбросить вес.

Также наш портал сообщал,  что  названы продукты, от которых лучше отказаться.

Популярные статьи сейчас

Собчак рассказала, как улететь из России, несмотря на закрытие границ

Дмитрий Медведев рассказал о работе своего сына: "Особых успехов не вижу..."

Это будет нечто: Xiaomi откроет в Москве бесплатный автокинотеатр

Пуховики еще пригодятся: россиянам предсказали аномальное похолодание. Даже синоптики упали в ступор

Показать еще

 Напоминаем,  что названы сладости, которые вызывают рак.