Врачи рассказали при каких заболеваниях опасно есть жареные яйца. Оказывается, некоторым людям самый распространенный в России завтрак может сильно навредить.

Врачи рассказали, кому опасно есть жареные яйца, скриншот видео

Об этом сообщает "Сursorinfo.co.il".

Многие  предпочитают есть на завтрак яичницу, так как это белковое и очень сытное блюдо, в котором абсолютно нет углеводов - человек не будет  чувствовать голода до обеда. Жареные яйца на завтрак рекомендуют диетологи кушать детям - этот белковый продукт обеспечит детский организм полезными веществами. Яйца содержат витамин D, B6, B12 и таких минералов, как цинк, железо и медь.

Правда, полезность этого блюда напрямую зависит от вида и количества масла на котором жарят яйца.

Рекомендуется, даже людям у которых отсутствуют проблемы со здоровьем начать жарить яичницу либо вовсе без масла либо на оливковом и кокосовом масле. Особенно, это важно, если это блюдо в рационе присутствует часто. Такое блюдо рекомендуют исключить из своего меню всем тем, кто имеет проблемы с лишним весом либо с сосудами или сердцем. Для людей страдающих от этих болезней, такой завтрак представляет большую опасность для здоровья.

Тем не менее, даже тем у кого есть подобные проблемы со здоровьем, нет необходимости полностью отказываться от яиц. Просто их необходимо есть в вареном или запеченном виде (молочный омлет в духовке). Чтобы точно обезопасить свой организм от вредного холестерина, можно употреблять в пищу один только белок либо сварить яйца всмятку - в жидком желтке содержится на много меньше жиров. К яйцам можно добавить овощи, чтобы блюдо было более сытным. 

Ранее на портале "Sensumclub" сообщалось о том, что эксперты назвали самые действенные овощи и ягоды для профилактики.

Также портал писал о том, что    были названы продукты, которые отнимают молодость и портят состояние человеческого организма.

Напоминаем, "Sensumclub" информировал  о том, что придется наблюдаться у онколога: названы продукты, провоцирующие рак.